春节回来，重了8斤。最为明显的是皮带有大了一个扣，看来都长到肚子上了。
最近，忙一个很急的活。尝试吸烟。似乎比咖啡更能够提神。但是也有一个问题，是似乎，而不是能够。觉得没有给自己的注意力和思考带来稳定，甚至有点迟钝的感觉，不如咖啡。唯一的好处是稳定了情绪，以及让自己轻松了一些。 意义不大，不要抽了。
要开始锻炼身体了，尤其是着手，早晨的锻炼。晚上还是要早点休息，最晚不要超过11：00，6：00起床，立刻起来，给自己40分钟的时间锻炼。可以尝试冷水澡，今天早上热水器没热水，冷水似乎也没有特别的冷，甚至一天都感到精神抖擞。可以尝试一下。
身体很重要。
自己可以坚持锻炼，加油。
对自己的工作有了很多的想法，或者说是原来左右摆动的想法开始逐步的定下来。
我想，我变得很强硬。我尝试在严厉和宽松之间找到一个适合自己的平衡，总体上讲是，靠近严厉的这个范畴。我想更加严厉，既然是“一将功成，万骨枯”，为什么担心多牺牲一个。逐步把压力转移到下属的身上，已经半年了，可以去承受一些事情。要么走过来，要么退回去。我也尝试把大家都看成独立的成年人，很多事情真的需要自己去承受结果。越不过去的地方，是不可以妥协的。
今天，特别忙。我让自己逐步规律起来，学会两头控制，“开始”和“结果”。现在，把停顿了一定时间的早会和晚会都拾起来了。一个个的过，没有过去的，就批评。
我想想自己的底线，真的，至少我已经知道如何去培养一个新人，不会特别担心大家离开我，会承受不了。再说了，严厉的管理让大家体会的成长，我想也是每个人都需要的东西。
尝试质变。
上周是公司组织的市场营销培训，有幸安排给我们市场部主讲。而我就是唯一主讲的老师。
周三第一天，其实我还是没有太多的想法，只是觉得需要讲的东西很多。只是先延续了我们部门内部培训的风格和内容。第二天和第三天，我采用了一本有关的书，作为教材。
这本书，此前也仔细的看过，不错，但是没有考虑好如何培训使用，甚至都没有在自己身上试试。很多书都被我读死了，就是觉得讲的不错，但是不知如何使用。一开始，只是参考作者的观点和案例，后来我们都进入状态了。我发现书中内在的联系价值，而大家发现了知识是可以系统化的。可以说培训让我们都学习到了很多的知识，甚至更新了很多的观点。
第三天的培训很投入，甚至我的嗓子哑了，也没有感到特别疼痛，只是晚上突来奇想要唱首歌时，才发现根本没有声音了。
我的体会：授人以渔。
以前的培训，主要是鱼，及识别鱼。当然也涉及一些渔。但是没有系统的告诉大家，什么是渔，如何渔。而我启发最多的是，简单和目标明确的管理。真的不需要讲太多，如何渔，以及结果。关于思想和态度，做不好就批，做好就奖。其实很简单。太多的信息，反而扰乱的吸收系统。如何授人以渔。
假期，让自己的很多想法和经验连成了一个体系，我觉得也是量变到质变的开始。虽然，年过来，压力和工作任务突增，但是，觉得自己可以很从容的面对，甚至觉得可以面对更多的事情。
加油！要为大家和自己争取到一些东西。
周五，一个同事突然没有来公司，周五晚上得到消息，病了。
周日上午得到消息，手上的筋摔断了。是在下楼梯的时候摔的。还在仁济医院手术中。
周日下午，和几个同事一同前往她的住所。去看看。情况比我们事先想象的要好一些，至少人精神状态比较好。手腕上打了厚厚的石膏。她告诉，是下楼梯的时候滑倒，手正好卡在楼梯的一个棱角之处。流了很多血。凌晨一点了，才去医院，而当地的医院无法处理，于是前往很远的仁济医院，接上了，还很痛。事情很紧急，医生说是神经断了，可能晚一点就很危险了。
从她那里回来，心情很不好。感到很沉重。我发现，一旦出了问题真的很少有人可以直接帮你。
一个人在外，真的很不容易，只是生活总是要小心一些才好。
