日志

格瑞斯是瑞典艺术家，年轻很有活力。

30岁时决定开始画画，最初的想法就是类似记日记，每一段时间就把最近看到的想到的感受到的用最简单的画表现出来。

当他展示最初的作品时，感觉就像小学生的作品。后来，他像知道自己画的价值，去酒吧尝试把他的作品免费送出去。当然大多数酒友都不敢兴趣。再后来他尝试给那些接受画的酒友，可否给他提供一杯啤酒。

格瑞斯觉得第一个愿意这种交换的人是他画家世界的开启，画能够变成一种价值。之后，他尝试着把画简单处理，就是开始尝试素描或者就是黑白的蜡笔画，他觉得这样更简单，更干净，更能描述他的内心世界。

之后偶然遇见了远房亲戚姑妈，姑妈在旧金山是一个知名的艺术家，在看过格瑞斯的画时，她没有评论而是带格瑞斯去购买颜料。格瑞斯展示了认识姑妈前后的几个类似作品，色彩更显的生动，更富有感染力。他觉得这一段时间确定了之后绘画风格和创作思路。

他觉得自己很勤奋，每天5点开始要一直持续画到8点。

每每展示这些作品时他似乎在告诉我们他是多么努力，多么热爱。

当作为一个混迹于杂志报刊的小画家，一次偶然机会开始尝试在电脑上创作，他觉得日本很多网络画家就是他的梦想。

我拍了他一个作品，他说这是画的张国荣，水泥缝隙里钻出了一个人他是如此绚丽，又如此忧郁。在中国已有多家官方机构展示他的作品，同时宝马也邀请他参与设计。不可能，异想天开，没有机会这些伴随着这个瑞典画家的成长，他就是这么简单，只是继续坚持下去罢了。

养个姑娘是我和菲儿今生的梦想。我希望她比我好看，每当人生沮丧的时候，去看看她眼里的光芒。

很久没有和自己说说话了，总是觉得自己被塞满了，这种交流的时间和空间是多么难得的一种体验。今天在飞机去南宁过程中，很幸运的晚点了，这样我在非常漂亮的浦东机场，就有了一直非常舒适的体验。

我觉得自己老了，肩胛骨有点痛，膝盖也有点痛，牙齿也出血。可能是完成了新陈代谢了，人就开始进入凋零的节奏。最近确实又胖了，好像一直这种状态。几次想改变都终止于自己的疲惫。

我挺喜欢这种说法，我觉得总可以概况很多自己的想法。

朵朵，我的闺女。

澳门心理学会的陈思恒老师分享了2017年8月澳门风灾后的心理救援服务。

风灾对建筑物的破坏很大，尤其是老旧的房屋，并且造成了10多人的死亡。灾害爆发后，政府和民众协力清理街道，救助伤员。

心理救援服务也同步开始准备。澳门的做法和我们不太一样，他们是依托协会来进行志愿者的培训，让志愿者像血液和细胞一样深入到城市肌体中各个角落。

培训工作和救援几乎是同步进行的。他们采用国际上的心理救援培训资料，虽然在澳门也没有更多相关经验，但是在学会的号召下，不断有专业的人员加入进来。这个和我们上海的516事件非常相似，的确不同领域的专业人员加入对于救援培训推进非常必要。澳门的国际化，在具体的工作中确实更容易获得国际上比较成熟的可应用资源。

学会采用短期的，轮训的方式，招募包括政府部门、民间服务机构中心代表、心理人员、医护人员、司警及治安警，以及教师及社工专业大学生等作为心理救助服务人员。进行的课程有《ICISF认可危机事故压力处理小组辅导》，《危机事故压力处置-个人介入》、《哀伤辅导作业》等等一系列针对性非常强的课程，每次以20-50人为一个班，并颁发相关证书。

和陈老师简单沟通了一下我们在上海心理危机救援的情况，她也觉得我们做的很好，行动力很强。以她的经验，在风灾后，PTSD会更晚显现出来。

最后，她播放了一首粤语歌《永远常在》，意思是奋斗，很多风灾后大家重新修复家园的视频，很感人，即便是演讲者忍不住哽咽，台下听者无不擦拭眼角。

以下转自陈思恒会长推荐公众号内容：

 

台风带走了很多，但带来的，或许更多。

这首歌，献给默默为澳门付出的每一位！

 

 

最后，真心的致敬

所有前线、消防人员、警员、医护人员、解放军、

义工朋友、从四面八方过来帮助澳门渡过难关的朋友

多少个不休不眠的夜晚，你们真的幸苦了，感激有你们！

菲儿的预产期是7月17号，但是朵朵却提前来了。她比我做事着急，竟然早到了3周。当然也和我一样刚刚好，就是在她出身的那天，正好足月。当别的小朋友在保温箱里等待人生的时候，朵朵却因为足月而可以躺在妈妈的旁边。岳父正好未来两个小姨子的婚事特意回来，而就在这回来的几天，朵朵来了。

岳母说非常可爱，大眼睛，高鼻梁。非常开心。

我喜欢趟在她的旁边，她望着我，我望着她。非常欢喜。

 

有一个老母亲她一共有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，一个儿子有些窝囊无能。 两个女儿常常塞钱给老母亲让她买好吃的，可老母亲又特别疼小孙子，于是常常把女儿给的钱又去塞给了儿子，让他给小孙子买吃的。

邻居气不过就去把这个秘密告诉了大女儿，大女儿说她给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花，如果妈妈把钱省给儿子和孙子能够换来她的开心和尊严的话，那这个钱就算花得值得。老母亲听了大女儿的话特别高兴，她说看着孙子吃比自己吃香多了。

过了一个月，二女儿回来了，她知道了这个秘密后非常生气，于是她天天守在家里教训开导老母亲，规定她给自己买吃的买喝的，而且非要看着她吃下去不可，老母亲气得什么都吃不下，最后抑郁而死。”

一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。

启示： 人的一生中什么最重要？当一个人做一件好事的时候，旁人考虑的可能是他这样做值不值得，这种付出有没有回报？然而这些都不重要，一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

启示：

人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果….帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空….

8岁的帕科放学以后气冲冲地回到家里，进门以后使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到帕科生气的样子，就把他叫了过来，想和他聊聊。

帕科不情愿得走到父亲身边，气呼呼地说：“爸爸，我现在非常生气。华金以后甭想再得意了。”

帕科的父亲一面干活，一面静静地听儿子诉说。帕科说：“华金让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。”

他父亲走到墙角，找到一袋木炭，对帕科说：“儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当作华金，把这个塑料袋里的木炭当作你想象中的倒霉事情。你用木炭去砸白衬衫，每砸中一块，就象征着华金遇到一件倒霉的事情。我们看看你把木炭砸完了以后，会是什么样子。” 帕科觉得这个游戏很好玩，他拿起木炭就往衬衫上砸去。可是衬衫挂在比较远的绳子上，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衬衫上。

父亲问帕科：“你现在觉得怎么样？”

他说：“累死我了，但我很开心，因为我扔中了好几块木炭，白衬衫上有好几个黑印子了。”

父亲看到儿子没有明白他的用意，于是便让帕科去照照镜子。帕科在一面大镜子里看到自己满身都是黑炭，从脸上只能看到牙齿是白的。

父亲这时说道：“你看，白衬衫并没有变得特别脏，而你自己却成了一个\\ 黑人\\ 。你想在别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是他们也同样在我们身上留下了难以消除的污迹。”

启示：

你想在别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是他们也同样在我们身上留下了难以消除的污迹。

一个女孩毫无道理地被老板炒了鱿鱼。中午，她坐在单位喷泉旁边的一条长椅上黯然神伤，她感到她的生活失去了颜色，变得暗淡无光。这时她发现不远处一个小男孩站在她的身后咯咯地笑，她就好奇地问小男孩，你笑什么呢？”这条长椅的椅背是早晨刚刚漆过的，我想看看你站起来时背是什么样子。”小男孩说话时一脸得意的神情。
女孩一怔，猛地想到：昔日那些刻薄的同事不正和这小家伙一样躲在我的身后想窥探我的失败和落魄吗？我决不能让他们的用心得逞，我决不能丢掉我的志气和尊严！
女孩想了想，指着前面对那个小男孩说，你看那里，那里有很多人在放风筝呢。等小男孩发觉到自己受骗而恼怒地转过脸时，女孩已经把外套脱了拿在手里，她身上穿的鹅黄的毛线衣让她看起来青春漂亮。小男孩甩甩手，嘟着嘴，失望地走了。

 

温馨提示：生活中的失意随处可见，真的就如那些油漆未干的椅背在不经意间让你苦恼不已。但是如果已经坐上了，也别沮丧，以一种“猝然临之而不惊，无故加之而不怒“的心态面对，脱掉你脆弱的外套，你会发现，新的生活才刚刚开始！

从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。
又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。

温馨提示：一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以给人意味深长的生命启示。

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇 – 它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！

 温馨提示：事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去， 那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同， 实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。